Studiu de caz:

Alina a trecut prin perioada pubertății ca printr-o furtună. Nu știa ce era mai greu de suportat – să-și vadă kilogramele în plus în oglindă sau acneea pe care nu reușea nicidecum să o ascundă. Rețelele sociale adânceau și mai mult frustrarea. Influencerii pe care îi urmărea păreau să întruchipeze idealul de frumusețe: corpuri perfecte, talii subțiri, haine impecabile și  machiaj ca în reviste. 

Un coleg din liceu i-a propus să iasă împreună, dar Alina l-a evitat.  Era convinsă că nu putea fi plăcută așa cum este. A încercat chiar să fumeze, sperând că va slăbi, dar acest gest i-a adus și mai multă neliniște. Într-o zi, un coleg de clasă care făcea voluntariat și educație de la egal la egal le-a spus că, atunci când te confrunți cu anumite probleme, e bine să vorbești cu o persoană de încredere. A fost momentul în care Alina a decis să meargă la un psiholog. La ședințele de consiliere, a găsit răspunsuri la mai multe întrebări care o frământau. Astăzi, are mai multă grijă față de ea însăși: face sport, meditează și spune că învață, în fiecare zi, să se iubească așa cum este. De câteva luni are un prieten alături de care se simte bine, cu care petrece timp de calitate și comunică deschis și sincer despre orice.