Intră în cont

Pentru a accesa această pagină, trebuie să te autentifici
Prenume
Nume
Email
Parolă
Trebuie să conțină minim 8 caractere
Trebuie să conțină un caracter special, examplu: *_()%#@!
Instituția / Organizația
Denumirea instituției
Localitatea
Rol / Funcție
Gen
Despre menstruație

Menstruația este una dintre cele mai importante schimbări din perioada pubertății la fete și reprezintă modul în care corpul unei femei se pregătește pentru sarcină.  

Cele mai multe fete încep să menstrueze între vârstele de 9 și 16 ani. Ele vor continua să menstrueze regulat, cu excepția cazului în care rămân însărcinate și până la instalarea menopauzei, care are loc între 45 și 55 de ani.

Iată ce se întâmplă în timpul menstruației:

  • În fiecare lună, ovarul eliberează un ovul matur (proces numit ovulație) care călătorește prin trompa uterină către uter.
  • Uterul se pregătește pentru o potențială sarcină prin îngroșarea mucoasei interioare (endometrul) cu nutrienți și vase de sânge.
  • Dacă ovulul nu este fertilizat de un spermatozoid, el trece prin uter fără a se implanta.
  • Endometrul îngroșat nu mai este necesar, așa că uterul începe să-l elimine sub formă de sânge și țesuturi prin vagin. Acesta este fluxul menstrual.
  • Menstruația durează în medie între trei și șapte zile.
  • După aceea, ciclul se reia cu eliberarea unui nou ovul de către ovar.
Citește mai departe

Călătoriile, stresul, depresia, alimentația neechilibrată și bolile pot influența durata ciclului menstrual. Odată ce o fată începe să ovuleze, ea poate să rămână însărcinată. Este important ca fiecare femeie să-și cunoască propriul ciclu. În acest sens există o serie de aplicații pentru telefon care ajută la  monitorizarea ciclului.

În timpul menstruației este important:

  • Spălarea organelor genitale externe de trei-patru ori pe zi. Spălarea corectă este din direcția vulvei spre anus;
  • Pentru igiena menstruală puteți utiliza absorbante, tampoane și cupa menstruală. Se recomandă schimbarea absorbantelor și tampoanelor nu mai rar de o dată la 4-5 ore;
  • Folosirea lenjeriei intime din materiale naturale;
  • Mărirea numărului de ore pentru somn;
  • Evitarea situațiilor stresante; 
  • Reducerea efortului fizic.

Menstruația este un proces firesc. Este absolut normal și sănătos ca fetele adolescente să aibă menstruație. Aceasta nu vă împiedica să realizați activitățile zilnice.

Resurse video: