Intră în cont

Pentru a accesa această pagină, trebuie să te autentifici
Prenume
Nume
Email
Parolă
Trebuie să conțină minim 8 caractere
Trebuie să conțină un caracter special, examplu: *_()%#@!
Instituția / Organizația
Denumirea instituției
Localitatea
Rol / Funcție
Gen
Sarcina 1

Сitiți următoarele trei situații. Exersați comunicarea nevoilor și a limitelor personale și răspundeți la întrebările propuse.

Situația 1:

Ana și Alex sunt împreună de câteva luni. Recent, Alex i-a spus că își dorește ca relația lor să evolueze și să înceapă relațiile sexuale. Ana îl apreciază mult și ține la el, dar simte că încă nu este pregătită pentru acest pas și nu vrea să-i rănească sentimentele.

Întrebări:

  1. Cum poate Ana să-i exprime lui Alex sentimentele și limitele sale fără ca acesta să se simtă respins?
  2. Cum poate Alex să răspundă respectuos, înțelegând limitele Anei și susținând o comunicare deschisă? 
Află răspunsul

Posibil răspuns:

  1. Alex, țin foarte mult la tine și relația noastră. Și eu îmi doresc ca lucrurile să evolueze,  dar nu mă simt încă pregătită. Aș vrea să mai așteptăm puțin.
  2. Înțeleg că este important pentru tine să te simți pregătită. Vreau să ne simțim împreună confortabil și sunt dispus să aștept.

Situația 2: 

Vlad și Magda sunt la o petrecere, dansează împreună, iar atmosfera devine din ce în ce mai intensă. Magda se simte confortabil cu sărutul, dar nu vrea să ducă lucrurile mai departe. În ciuda indiciilor subtile ale Magdei de a încetini, Vlad insistă pentru o apropiere fizică mai mare.

Întrebări:

  1. Ce semnale non-verbale și verbale ar putea folosi Magda pentru a-i comunica clar limitele sale lui Vlad?
  2. Cum ar trebui să reacționeze Vlad atunci când Magda își exprimă aceste limite?
Află răspunsul

Posibil răspuns:

  1. Magda ar putea folosi următoarele semnale nonverbale: încetinirea ritmului dansului, evitarea atingerilor lui Vlad și crearea unei distanțe fizice. De asemenea, i-ar putea spune direct: „Vlad, te rog să te oprești. Nu mă simt ok să mergem mai departe.” 
  2. Vlad ar putea răspunde: „Îmi pare rău dacă te-am făcut să te simți inconfortabil. Pentru mine este foarte important să te simți bine și-ți voi respecta limitele.”

Situația 3: 

Dragoș și Laura sunt într-o nouă relație și se gândesc să devină activi sexual. Dragoș vrea să discute despre istoricul lor sexual și să fie testat la ITS și HIV înainte de a continua, dar Laura pare ezitantă și jenată de conversație. 

Întrebări:

  1. Cum poate Dragoș să aducă în discuție subiectul sănătății sexuale într-un mod prietenos, lipsit de prejudecăți?
  2. Ce poate face Laura pentru a se simți mai confortabil atunci când vorbește despre istoricul sexual și sănătatea lor?
  3. De ce este important ca ambii parteneri să aibă această conversație și cum se pot asigura că devine o experiență pozitivă?
Află răspunsul

Posibil răspuns:

1. Este important ca Dragoș să aleagă un moment potrivit pentru această discuție, atunci când sunt singuri și relaxați. Dragoș ar putea spune: „Laura, pentru mine este important să fim deschiși, să avem grijă de sănătatea noastră și să fim responsabili. Înainte de a începe relațiile sexuale, aș vrea să discutăm despre trecutul nostru și relațiile anterioare și mi-aș dori ca să facem testele la ITS și HIV.”

2. Laura își poate lua puțin timp, în cazul în care are nevoie să se pregătească pentru această discuție. De asemenea, în cazul în care îi este dificil să se exprime verbal, o poate face în scris. Ea ar putea spune: „Știu că este important să avem grijă de sănătatea noastră și să avem o relație deschisă și sinceră. Ar fi bine să discutăm despre trecutul nostru și, pentru a  ne simți în siguranță, să facem și testele la ITS și HIV.”

3. Aceste discuții sunt importante pentru prevenirea ITS. Pentru ca experiența să fie pozitivă, ambii parteneri ar trebui să abordeze subiectul cu empatie, respect, să fie sinceri, dar să evite detaliile inutile. Simțul umorului, folosit cu grijă, poate fi binevenit pentru destinderea atmosferei.