Tema 8. Sexualitatea și comportamentul sexual – Curs de educație non-formală

Răspunsul sexual uman

Atunci când este stimulat sexual corpul nostru reacționează, iar această reacție se numește răspuns sexual uman.

Noțiunea de răspuns sexual uman a fost lansată de W. H. Masters și Virginia E. Johnson, în urma unor studii ample. Ei identifică patru etape ale răspunsului sexual – excitare, platou, orgasm și rezoluție. Alți oameni de știință au mai adăugat și dorința la început.

Excitarea și platoul: Din punct de vedere fiziologic, procesul de bază este creșterea fluxului de sânge către organele genitale, rezultând în erecția penisului sau a clitorisului. Excitarea este mai rapidă la bărbați decât la femei. Respirația și bătăile inimii devin mai rapide. Răspunsul corpului poate fi afectat de vârstă, alcool, droguri și oboseală.

Orgasmul: Un punct culminant al plăcerii. Atât bărbații, cât și femeile experimentează creșteri bruște ale pulsului, tensiunii arteriale și ritmului respirator în timpul orgasmului. Mușchii se contractă în întregul corp, inclusiv cei din mâini și picioare. Procesul este similar la ambele sexe. La bărbați, orgasmul și ejacularea au loc simultan. Femeile, per general, ating mai greu orgasmul decât bărbații. Este obișnuit ca oamenii să nu experimenteze întotdeauna un orgasm sau ca orgasmele să se simtă diferit de la o persoană la alta.

Rezoluția: corpul revine la starea sa obișnuită.

Citește mai departe

Când o femeie este excitată sexual (de exemplu, în timpul contactului sexual, fanteziilor sexuale), ritmul cardiac crește, respirația ei se accelerează, obrajii devin roz și sfârcurile sânilor devin tensionate și tari. Vaginul, labiile și clitorisul se umplu de sânge și devin sensibile. Vaginul se lubrifiază și se lărgește. Orice parte a corpului poate fi erogenă sau favorabilă plăcerii sexuale atunci când este atinsă. În sens fiziologic, un orgasm durează câteva secunde, timp în care o femeie experimentează o contracție ritmică a mușchilor vaginali.

Când un bărbat este excitat sexual, ritmul cardiac crește, respirația lui se accelerează, pielea devine umedă, fluxul de sânge către organele genitale crește și are loc o erecția penisului (mărirea în volum, întărirea și ridicarea lui). Mameloanele, testiculele, scrotul și penisul devin mai sensibile. Excitația sexuală determină contracția mușchilor penisului și pelvisului – are loc ejacularea spermei. În timpul orgasmului, un bărbat experimentează o contracție musculară incontrolabilă, care este aproape întotdeauna însoțită de ejaculare.

Fiecare persoană experimentează și descrie orgasmul în mod diferit. În cele mai multe cazuri, în timpul orgasmului ei simt plăcere și satisfacție. Este obișnuit ca oamenii să nu experimenteze întotdeauna un orgasm sau ca orgasmele să se simtă diferit de la persoană la persoană.

Citește mai departe

De ce este necesară cunoașterea și înțelegerea răspunsului sexual uman (a modului cum reacționează corpul nostru la stimulii sexuali)?

Posibil răspuns:

Cunoașterea răspunsului sexual uman te ajută să-ți înțelegi propria sexualitate, procesele fiziologice și psihologice ale actului sexual și ale relațiilor sexuale. Astfel, simți control asupra propriului corp, iar când ceva nu funcționează bine, poți recunoaște semnele și cere ajutor.

Comunicarea deschisă și sinceră despre nevoile și limitele personale este fundamentul unei relații sexuale sănătoase și respectuoase. Aceasta promovează siguranța, satisfacția și conexiunea emoțională, contribuind la dezvoltarea unei sexualități sănătoase și responsabile.

Pentru a avea o comunicare deschisă despre nevoile și limitele personale este important să:

Ne exprimăm nevoile și dorințele (de exemplu: „Mi-ar plăcea să încerc asta. Ce părere ai?”, „Am nevoie să folosim prezervative pentru a mă simți în siguranță.”)
Stabilim limitele personale (de exemplu: „Nu mă simt confortabil să fac asta acum. Aș prefera să așteptăm.”)
Discutăm despre consimțământ (de exemplu: „Este în regulă pentru tine dacă facem asta?”)

Intră în cont